Cómo Lavarse Los Dientes En Metepec
Para ser honestos, a veces no nos tomamos el tiempo para asegurarnos de que nos cepillamos los dientes durante dos minutos completos por la mañana y por la noche. Cuando hay niños corriendo en el baño detrás de nosotros o hay comida en la estufa, es difícil asegurarse de que prestamos suficiente tiempo y atención a nuestros blancos nacarados. ¡Ayudar a nuestros niños a cepillarse correctamente y por el tiempo correcto es aún más difícil! Sabemos que no va a suceder todos los días, pero la Asociación Dental Americana (ADA, por sus siglas en inglés) recomienda cepillarse dos minutos dos veces al día para poder realmente hacer un trabajo efectivo eliminando la placa de los dientes.
aquí hay algunos tips que pueden ayudarte
Cepille sus dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. El tamaño y la forma de su pincel deben ajustarse a su boca, permitiéndole alcanzar todas las áreas fácilmente.
Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están desgastadas. Un cepillo de dientes desgastado no hará un buen trabajo de limpieza de los dientes.
Asegúrese de usar una crema dental con fluoruro aceptada por la ADA.
La técnica de cepillado adecuada es:
Coloque su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados a las encías.
Mueva suavemente el cepillo hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos (de todo el diente).
Cepille las superficies externas, las superficies internas y las superficies de masticación de los dientes.
Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales, incline el cepillo verticalmente y realice varias pinceladas hacia arriba y hacia abajo.
Por supuesto, cómo lavarse los dientes en Metepec de forma correcta, es sólo una parte de la rutina completa de cuidado dental. También debe asegurarse de:
Limpiar entre los dientes diariamente una vez al día. Las bacterias causantes de caries dentales permanecen entre los dientes donde las cerdas del cepillo de dientes no pueden llegar. Esto ayuda a eliminar la placa y las partículas de alimentos entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
Coma una dieta balanceada que limite las bebidas azucaradas y los bocadillos.
Consulte a tu dentista en City Dental regularmente para la prevención y el tratamiento de cualquier enfermedad oral.
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