¿Qué Puedes Comer Si Usas Brackets Y Qué Deberías Evitar?

Un dentista u ortodoncista puede recomendar aparatos ortopédicos para alinear o enderezar los dientes, o ayudar con otro problema dental como un espacio, una mordida inferior o una sobremordida.

Los brackets pueden mejorar drásticamente sus dientes, pero puede llevar días o semanas adaptarse a la presión adicional sobre los dientes. También puede sentir algo de dolor o irritación alrededor de los dientes y encías durante los primeros días.

Pero si habla con alguien que ha tenido brackets, el ajuste más difícil podría ser renunciar a algunos de los alimentos que ama. Ciertos alimentos están prohibidos cuando se usan aparatos ortopédicos, porque pueden atascarse en los aparatos ortopédicos y dañarlos.

A continuación, presentamos algunos de los mejores y peores alimentos para comer con brackets, así como también qué hacer si se dañan.

¿Qué puede comer cuando le ponen los brackets por primera vez?

Ponerse brackets no duele, pero su boca puede estar sensible en los días posteriores a su cita. Por lo tanto, comer alimentos que tengan una textura más dura puede causar dolor.

Dado que también tendrá que aprender a masticar de manera diferente, es probable que su ortodoncista le recomiende comer solo alimentos blandos durante los primeros días.

Los alimentos ideales para comer después de recibir brackets incluyen:

Puré de papas
Yogur
Sopas
Huevos revueltos
Avena
Granos
Mariscos
Frutos rojos
Quesos blandos
Verduras cocidas o blandas
Postres húmedos
Pasta
Básicamente, cualquier cosa que sea fácil de masticar.

La sensibilidad después de recibir brackets mejorará después de unos días o una semana. En ese momento, podrá reanudar un poco su dieta típica.

Qué evitar comer inmediatamente después de La colocación de los brackets

Además de saber qué alimentos puede comer después de que sean colocados los brackets, debe saber qué alimentos evitar inmediatamente después.

Muchos alimentos están bien para comer con brackets. Sin embargo, es posible que algunos alimentos "seguros" no sean ideales inmediatamente después, ya que pueden irritar la boca y causar demasiada presión y sensibilidad.

Los alimentos que se deben evitar son:

Helado
Pan
Cortes de carne más gruesos
Comida picante
Alimentos cítricos
Podrá comer estos elementos una vez que sus dientes se adapten a los brackets.

Que seguir evitando mientras Usa Brackets

Tenga en cuenta que los brackets son sensibles a los daños, por lo que deberá evitar ciertos alimentos mientras los use.

Estos incluyen alimentos duros y pegajosos que pueden dañar los alambres o las bandas, o hacer que un soporte se separe de un diente.

Los alimentos que se deben evitar por completo con los brackets incluyen:

Palomitas
Nueces
Hielo
Chicle
Caramelo duro
Caramelo masticable
La orilla de pizza
Bagels y otros panes duros
Verduras y frutas crujientes
Galletas duras
Galletas saladas
Papas fritas

Además, limite el consumo de alimentos y bebidas azucarados mientras tenga aparatos de ortodoncia. Cuando el azúcar se mezcla con la saliva, crea una película pegajosa (placa) que recubre los dientes.

El cepillado puede eliminar la placa, pero eso se vuelve más difícil de hacer con los aparatos ortopédicos. Y si no puede quitar esta película adhesiva, existe el riesgo de caries.

Por lo tanto, si bien el dulce ocasional está bien, limítese a solo unos pocos alimentos y bebidas azucarados a la semana.

Qué hacer si los alambres o las bandas de los aparatos ortopédicos se aflojan

Durante el tiempo que tenga brackets, tendrá citas periódicas con su ortodoncista para ajustarlos. Pueden ocurrir otros problemas entre los ajustes regulares, como un cable o una banda sueltos o rotos.

Esto puede suceder si:

Come alimentos pegajosos o crujientes
Tiene una herida en la boca

Si tiene algún problema con sus brackets, programe una cita con su ortodoncista de inmediato. Ignorar el daño o retrasar una reparación podría retrasar potencialmente el tiempo de tratamiento.

No tire ni doble un cable o soporte roto. Podría causar más daño. En su lugar, coloque un trozo de algodón húmedo o cera de ortodoncia sobre el borde afilado hasta que pueda ver a un dentista u ortodoncista.

Mantener la salud dental con aparatos ortopédicos

Mantener buenos hábitos dentales mientras usa aparatos ortopédicos es una forma de evitar daños. Asegúrese de cepillarse los dientes al menos tres veces al día, preferiblemente después de cada comida, con un cepillo de dientes de cerdas suaves.

Preste especial atención al espacio alrededor y elimine todo rastro de comida. Use hilo dental para limpiar entre los dientes, así como un enhebrador de hilo dental, para eliminar las partículas de comida entre los aparatos ortopédicos y los alambres.

No solo es importante ver a su ortodoncista, sino también a su dentista para limpiezas y chequeos regulares. Las limpiezas dentales son esenciales para eliminar cualquier acumulación de placa, que contribuye a la aparición de caries y enfermedades de las encías.

Las citas con el ortodoncista garantizan que sus brackets permanezcan bien ajustados.

Su dentista también puede recomendar el uso de un enjuague bucal con flúor para ayudar a fortalecer sus dientes y reducir el riesgo de caries.

Aprender diferentes técnicas de masticación también puede prevenir daños en los brackets. En lugar de masticar la comida con los dientes frontales, podría ser más fácil masticar con los dientes posteriores, que son más fuertes. Esto puede evitar que se dañen al comer panes o carnes más espesos.

Conclusión

Ponerse brackets puede mejorar sus dientes. Pero si come los tipos de alimentos incorrectos y no mantiene una buena higiene dental, existe el riesgo de dañar sus brackets y dientes.

Su dentista u ortodoncista discutirá qué alimentos evitar. Si tiene alguna pregunta, no dude en preguntar. Dañar sus aparatos ortopédicos podría prolongar su tratamiento, lo que significa que tendrá que usarlos durante un período de tiempo más largo.

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