Bruxismo

La mayoría de las personas probablemente rechinan y aprietan los dientes de vez en cuando. El rechinar ocasional de los dientes, médicamente llamado bruxismo, no suele causar daño, pero cuando el rechinamiento de los dientes ocurre de forma regular, los dientes pueden dañarse y pueden surgir otras complicaciones de salud bucal.

¿Por qué Existe El Bruxismo?

Aunque el rechinar de dientes puede ser causado por el estrés y la ansiedad, a menudo ocurre durante el sueño y es más probable que sea causado por una mordida anormal o dientes faltantes o torcidos. También puede ser causada por un trastorno del sueño como la apnea del sueño.

¿Cómo puedo saber si Tengo Bruxismo?

Debido a que el rechinar a menudo ocurre durante el sueño, la mayoría de las personas no se dan cuenta de que rechinan los dientes. Sin embargo, un dolor de cabeza sordo y constante o dolor de mandíbula al despertar es un síntoma revelador del bruxismo. Muchas veces las personas saben que rechinan los dientes por su ser querido que escucha el rechinar por la noche.

Si sospecha que puede estar rechinando los dientes, hable con su dentista. Pueden examinar su boca y mandíbula en busca de signos de bruxismo, como sensibilidad en la mandíbula y desgaste excesivo de los dientes.

¿Por qué es perjudicial El Bruxismo?

En algunos casos, el rechinar de dientes crónico puede resultar en una fractura, aflojamiento o pérdida de dientes. El rechinar crónico puede desgastar los dientes hasta convertirse en muñones. Cuando ocurren estos eventos, se pueden necesitar puentes, coronas, endodoncias, implantes, dentaduras postizas parciales e incluso dentaduras postizas completas.

El rechinar severo no solo puede dañar los dientes y provocar la pérdida de los mismos, también puede afectar sus mandíbulas, causar o empeorar e incluso cambiar la apariencia de su rostro.

¿Qué puedo hacer para dejar de rechinar los dientes?

Su dentista puede colocarle un protector bucal para proteger sus dientes del rechinamiento durante el sueño.

Si el estrés le hace rechinar los dientes, pregunte a su médico o dentista sobre las opciones para reducir su estrés. Asistir a consejería para el estrés, comenzar un programa de ejercicios, ver a un fisioterapeuta u obtener una receta para relajantes musculares son algunas de las opciones que se pueden ofrecer.

Si un trastorno del sueño está causando el rechinamiento, tratarlo puede reducir o eliminar el hábito de rechinar.

Otros consejos para ayudarlo a dejar de rechinar los dientes incluyen:

Evite o reduzca los alimentos y bebidas que contienen cafeína, como refrescos de cola, chocolate y café.

Evite el alcohol. La molienda tiende a intensificarse después del consumo de alcohol.
No mastique lápices o bolígrafos ni nada que no sea comida. Evite masticar chicle, ya que permite que los músculos de la mandíbula se acostumbren más a apretar y aumenta la probabilidad de que rechine los dientes.
Entrénate para no apretar ni rechinar los dientes. Si nota que aprieta o rechina durante el día, coloque la punta de la lengua entre los dientes. Esta práctica entrena los músculos de la mandíbula para que se relajen.
Relaje los músculos de la mandíbula por la noche colocando una toallita tibia contra la mejilla frente al lóbulo de la oreja.

¿Los niños Sufren De Bruxismo?

El problema del rechinar de dientes no se limita a los adultos. Aproximadamente del 15% al 33% de los niños rechinan los dientes. Los niños que rechinan los dientes tienden a hacerlo en dos momentos pico: cuando salen los dientes de leche y cuando salen los dientes permanentes. La mayoría de los niños pierden el hábito de rechinar los dientes después de que estos dos juegos de dientes han salido más completamente.

Por lo general, los niños rechinan los dientes durante el sueño en lugar de durante las horas de vigilia. Nadie sabe exactamente por qué los niños rechinan los dientes, pero las consideraciones incluyen dientes mal alineados o contacto irregular entre los dientes superiores e inferiores, enfermedades y otras afecciones médicas (como deficiencias nutricionales, oxiuros, alergias, trastornos endocrinos) y factores psicológicos que incluyen ansiedad y estrés .

El rechinar de los dientes de leche rara vez da lugar a problemas. Sin embargo, rechinar los dientes puede causar dolor de mandíbula, dolores de cabeza, desgaste de los dientes y TMD. Consulte a su dentista si los dientes de su hijo se ven gastados o si su hijo se queja de sensibilidad o dolor en los dientes.

Algunos consejos específicos para ayudar a un niño a dejar de rechinar los dientes incluyen:

Disminuya el estrés de su hijo, especialmente antes de acostarse.

Pruebe masajes y ejercicios de estiramiento para relajar los músculos.
Asegúrese de que la dieta de su hijo incluya mucha agua. La deshidratación puede estar relacionada con el rechinar de dientes.
Pídale a su dentista que controle los dientes de su hijo si son un molinillo.
Por lo general, no se requiere ninguna intervención con los niños en edad preescolar. Sin embargo, los niños mayores pueden necesitar coronas temporales u otros métodos, como un protector nocturno, para evitar el rechinamiento.

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